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El arte de volver a ti: 3 rituales para reconectar con tu poder interior.

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Por Odilia Sandoval, experta en Autocuidado Consciente con Mindfulness Aplicado y Metodologías Vivenciales. Volver a ti es regresar a casa. Vivimos hacia afuera.Hacia las responsabilidades, las expectativas, las pantallas, las exigencias y la velocidad. Nos acostumbramos tanto a funcionar en automático que, muchas veces, dejamos de preguntarnos algo esencial: ¿Cómo me siento realmente el día […]

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¿Sabías que las ballenas jorobadas componen “canciones pop” que se vuelven virales en todo el océano?

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Las ballenas jorobadas (Megaptera novaeangliae) son famosas por ser los compositores más complejos del reino animal. Durante la época de apareamiento, los machos emiten una serie de gemidos, silbidos y cantos estructurados que pueden durar hasta 30 minutos. Lo verdaderamente fascinante es que estos cantos no son estáticos ni puramente instintivos: evolucionan de la misma

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Alianza México – Unión Europea

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Hacia una Economía Global Integrada: La Modernización Estratégica del Tratado México-Unión Europea En un panorama internacional fuertemente marcado por la incertidumbre económica y las crecientes presiones proteccionistas, México y la Unión Europea han dado un paso decisivo para asegurar su futuro comercial. El canciller mexicano, en conjunto con altos representantes del bloque europeo, reafirmó el

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Victoria Ambiental en Quintana Roo: Semarnat Frena el Megaproyecto Turístico “Perfect Day” en Mahahual

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En una decisión histórica y trascendental para la conservación del ecosistema en el Caribe mexicano, la Secretaría de Medio Ambiente y Recursos Naturales (Semarnat) ha emitido una resolución definitiva que niega los permisos ambientales y frena por completo la construcción del polémico megaproyecto turístico denominado “Perfect Day”. Esta ambiciosa obra estaba proyectada para desarrollarse en

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La OMS declara emergencia internacional por un brote de ébola en el Congo; México activa vigilancia preventiva

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La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha determinado de manera oficial que el brote de ébola en la República Democrática del Congo (RDC) y su vecina Uganda constituye una Emergencia de Salud Pública de Importancia Internacional (ESPII). La decisión fue tomada por el Director General de la organización tras evaluar la preocupante magnitud y

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Esta es una de esas historias donde la alta costura y las tácticas militares de la vieja escuela se cruzan en un detalle que hoy nos parece pura elegancia, pero que en realidad nació para corregir un hábito bastante desagradable.

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¿Sabías que los botones en las mangas de tus sacos se inventaron por orden de Napoleón para que sus soldados no se limpiaran la nariz con la ropa? Hoy en día, cuando compramos un traje o un saco elegante, nos fijamos en la calidad de los botones situados en los puños de las mangas. Parecen

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Nutrición y salud mental: un equilibrio consciente

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En el fascinante cruce entre nutrición y salud mental, convergen dos mundos que, desde mi experiencia como especialista en bienestar consciente, tienen un impacto profundo en nuestro equilibrio interior. Mucho más allá de simplemente contar calorías, lo que elegimos comer moldea nuestra claridad mental, nuestro estado de ánimo y nuestra capacidad para enfrentar el mundo.

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ASECEM fortalece alianza con Atizapán de Zaragoza: Comisario Daniel Gerard Vázquez reporta tasa cero en feminicidios gracias a policía capacitada en perspectiva de género

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En un esfuerzo continuo por consolidar la sinergia entre el sector empresarial y las autoridades locales, la Junta de Consejo de la Asociación de Empresarios y Ciudadanos del Estado de México (ASECEM) Nacional, encabezada por su Presidente Nacional, Raúl Chaparro, contó con la destacada participación del Teniente de Navío Daniel Gerard Vázquez de Mercado, Director

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Lluvias 2026: Entre la Resiliencia Industrial y el Desafío Estructural

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La temporada de lluvias en México durante 2026 representa mucho más que un fenómeno climático recurrente; es un recordatorio de los retos estructurales que enfrentan nuestras ciudades, nuestras industrias y nuestras comunidades. Desde la perspectiva empresarial y ciudadana, las precipitaciones intensas obligan a reflexionar sobre la necesidad de fortalecer la infraestructura hidráulica, mejorar la planeación

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Defensa del T-MEC: México formaliza solicitud de exclusión ante la nueva ofensiva arancelaria

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CIUDAD DE MÉXICO / WASHINGTON D.C. – En un movimiento decisivo para salvaguardar la estabilidad económica nacional y la integración de Norteamérica, el Gobierno de México ha solicitado formalmente a la administración de Donald Trump la exclusión total de la nueva ola de aranceles propuesta por la Casa Blanca. Esta solicitud se presenta en un

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